Horarios:
Lunes, miércoles,
jueves y viernes: de 18:30 a 19:20 horas.
Sábado: de 9:00 a
10:30 horas.
Instalaciones:
Piscina Colegio
Los Olivos: lunes a viernes.
Piscina “El
Romeral” de Molina de Segura: sábados.
Propuesta actividades:
Intercambios con otros
clubes.
Participar
en competiciones oficiales de la Comunidad Valenciana
y de la Región
de Murcia.
Participar
en torneos “navideños” y “veraniegos”.
Información:
www.clubwaterpololosolivos.blogspot.com (ya no se enviarán correos, siguenos siempre por el blog).
Conceptos y formas de pago:
Matrícula: la cantidad será de 60 euros, sin ningún
tipo de descuento, e incluirá la indumentaria deportiva y la licencia
federativa.
Mensualidades: serán de 40 euros.
Posibles descuentos en las
mensualidades (no acumulables):
A.
Familia numerosa: se aplicará un 25%.
B.
Descuento segundo hermano/a: el beneficio será de 5 euros.
C.
Un solo pago anual: el beneficio será el ahorro de la primera mensualidad.
Pautas alimenticias:
Desayuno: leche con chocolate en polvo o miel,
cereales y tostada con aceite.
Almuerzo antes de entrenar: barrita cereales
/ galletas con chocolate / almendra cruda.
Merienda antes y después de entrenar: plátano /
almendra cruda.
¡Qué no comer!: bollería industrial, aperitivos y chucherías.
¡¡¡RECORDAD
QUE LA COMIDA ES
LA GASOLINA!!!
Hábitos saludables:
Televisión: sustituir por lectura de libros.
Ordenador y consola: utilizar sólo como instrumento de trabajo
(deberes en casa).
Horas de sueño: es la mejor forma de recuperarse de los
esfuerzos.
Seguimiento académico:
Se
mantendrán reuniones con los profesores/as y si bajan las calificaciones se
reducirá el número de horas de entrenamiento.